AquaPunkt.

Træning i vand til alle med et ømt punkt!

Ømme punkter er kroppens signal til dig om, at kronisk muskel- og skeletsygdom kan være på vej. Men den nyeste forskning peger på, at du kan gøre noget ved problemet, hvis du træner.

AquaPunkt er et træningskoncept i vand, udviklet af Gigtforeningen til alle os med ømme punkter og en travl hverdag. Vand er en fantastisk makker, når du vil træne dine ømme punkter - nænsomt og effektivt på samme tid.

Træningen foregår i varmtvandsbassinet der er 34 grader. Bare det at komme i det varme vand blødgøre og afspænder muskler og led.

 

Tider:

Vi har flere hold i løbet af ugen, ring og hør nærmere:

Mandag: 11.00-12.00 og 15.00-16.00

Tirsdag: 10.30-11.30, 16.00-17.00 og 18.30-19.30

Onsdag: 9.00-10.00, 12.00-13.00 og 13.00-14.00  

Torsdag: 12.00-13.00, 13.00-14.00 og 17.30-18.30  

Fredag: 11.00-12.00 og 12.00-13.00

Lørdag: 8.30-9.30 (Drop in, tilmelding ikke nødvendig)

OBS: Der er ingen hold i skolernes ferier med mindre andet står skrevet!

 

Tilmelding er nødvendigt, da der er begrænset pladser.

Tilmelding kan ske på tlf: 97 40 10 44 eller mail:baby@holstebro-badeland.dk