Efterfødselshold i vand.

Mor og barn sammen.

Efterfødselsholdet er for alle der har født inden for de sidste 12 mdr.

Ca. 9 uger efter at man har født, er man klar til at komme i vand igen.

Det hele vil foregå i varmtvandsbassin, hvor mor og barn er i vandet sammen.

Jeg vil lave øvelser hvor det er muligt at havde en hyggestund med sit barn og træne samtidig.

Holdet vil starte når vi er min. 6 personer og der er plads til max 11 personer.

Træningen vil foreløbe over 6 onsdage.

Der vil blive lagt stor vægt på konditions og bækkenbundsøvelser.

Onsdag kl. 11.30 - 12.00 - Træner: Kirstine.

Der er tilmelding til holdet og skal ske til Kirstine på kirstine@holstebro-badeland.dk eller SMS 21 15 43 05

Nyt hold starter i uge 11 eller 12