Efterfødselshold på land

For alle nybagte mødre med opstart 6-8 uger efter fødsel. Her fokuseres på konditions-, styrke-, og stabilitetstræning med generel fokus på aktivering og styring af bækkenbundsmuskulaturen i funktionelle øvelser. Dette sker både ved hold aktivitet, cirkeltræning og individuelle øvelser, som niveaumæssigt kan tilpasses til den enkelte.

 

Tirsdage: 09.00-10.00

Pris:

10-turskort: 500 kr. (inkl. 5 billetter til babysvømning)

 

Tilmelding på: marianne@holstebro-badeland.dk