• Aqua-Zumba
• Vandspinning
• Motion i vand for gravide
• Efterfødselshold i vand
• Babysvømning
• 1-2 årige Plask og leg
• 3-4 årige sjov og leg
• 5-6 årige motion og leg
• Vandgymnastik
• Varmtvandsgymnastik
• Motion i varmtvand.
• Make-over
• Aqua-punkt

Aqua-Zumba

Aqua-zumba er for alle.

Ingen træning i uge 7.

 

Vigtig: Vi er inde på det dybe vand i øjeblikket p.g.a. renovering i et bassin.

 

 

Vi ved alle at motion er sundt, givende og gavnligt, men nu er det også sjovt.

Aqua-zumba er motion i vand hvor man kombinerer dansetrin og aerobic med god musik hvor der er Latin undertoner. Det anbefales at have små bomuldsstrømper på i vandet, da det er nemmere at stå fast til øvelserne.

 

På kun 1 time vil du få brugt alle muskler i kroppen og forbrænde ca. 250 - 350 kcal. Alt dette sker helt uden at belaste led og sved på panden.

 

Kom og vær med !

 

Onsdag kl. 10.15 - 11.15 - Træner: Kirstine

 

Børn (8 - 13 år) pris 45 kr. pr. gang eller 10 gange 400 kr.

Voksne pris 55 kr. pr. gang eller 10 gange 500 kr.

 

Der er IKKE tilmelding, du møder bare op.

Ved spørgsmål kontaktes Kirstine@holstebro-badeland.dk